Татьяна , в Вашем посте много тревожных моментов. Не слишком ли Вас захватил процесс похудения? Каким способом Вы сбрасываете вес? Как питаетесь? Может, очень жесткая диета? Чашечка какао с утра+долька горького шоколада помогут зарядиться хорошим настроением. А какой вес для себя Вы считаете идеальным? Не стОит так уходить от общения с близкими и друзьями, они переживают за Вас. До апреля далеко, вылезайте из своего серого кокона, зачем унывать, Вы такая молодая! 0
вот и я о том же. Всему учимся, а заботиться о себе любимом учиться не хотим. Я наверное ненормальная, на себе ни одной диеты не попробовала, занималась силовой гимнастикой что бы вес удержать. Но этого было мало для похудения. В ту пору меня считали достаточно нормальной при весе 84 кг, была довольно большая мышесная масса. Потом все забросила и получила то что получила набор веса до 120. До 113 вес как-то сам ушел постепенно, потом лет 5 стоял. Стало пошаливать здоровье, решила что надо похудеть. И тоже начала с поиска диет, но мне они как-то не нравились, дошла до статей и книг, получила результат, но так и нахожусь в поиске золотой середины( пока не нашла) ищу, так и к вам попала, тут мне очень понравилось из за обилия информации. кдади в рот жуй глотай и переваривай, не достающеее ищи. Ну чем не жизнь? Очень вам всем благодарна. А раздрай в мыслях существует. Чего-то не хватает, толи для души, толи для разума. Нет покоя смятенному сознанию. 0
Складываете калорийность 1 литра молока, 150 гр. кефира, делите на вес полученного продукта - получается калорийность 1 килокалории. Потом умножить на сто - получится привычные нам меры измерения.0
Не, я думаю, если не нравится, еще раз пробовать не стоит, лучше подобрать что-нибудь другое, приятное для себя. А то организм насилия не любит, вдруг ответит + на весах?0
у меня вес в 84 кг стоял почти месяц,а теперь вот начал потихоньку уходить)))организм же у всех разный.а чем меньше запасов остаётся,тем медленнее вес уходит))0
Если точнее почти 30 кг от 113. Фото до 24 февраля именно этот вес , август 94, сейчас 83,5 меня такой результат более чем устраивает, на остальное просто не стоит обращать внимания. Все что выложила вчера не выкладывала по тому что почитав посты поняла что здесь сложилась своя система похудения и не стоит смущать умы. Так уж получилось не люблю когда тебя называют недоумком, а Гинсбурга читала и внимательно, принцип большой тарелки мне нравится, особенно в праздники.0
